O primeiro ambiente do bebé é o ambiente in útero.
Trabalhar com grávidas no meio aquático é ter o privilégio de influenciar cada futuro bebé, que reconhece cada ritmo e pulsação, primeiro que cada outro sentido. As propriedades específicas da água, como a sua densidade e a impulsão, oferecem leveza e alívio do peso. É muito comum as grávidas no final da aula, terem dificuldade em sair da piscina 🙂 pois é ali que atingem uma maior liberdade de movimentos, aumento da circulação sanguínea e um estado de relaxamento e bem-estar geral.
Informações
A prática de atividades aquáticas durante a gravidez é segura, melhora a qualidade de vida da grávida, com importantes benefícios físicos e psicológicos, tais como: alívio da tensão muscular, redução da dor e/ou desconforto, redução da ansiedade e stress, melhoria do humor e bem-estar emocional e físico, prevenção da diabetes gestacional, lombalgias e uma recuperação pós parto mais ativa. O programa H2Ovo oferece-lhe atividades seguras e orientadas para esta fase da vida da mulher. Nas sessões Dentro do Ovo incluímos o companheiro sempre que possível, trabalhamos a postura e o equilíbrio, mobilidade pélvica, respiração, renascimento (jogos) e relaxamento.
O principal objectivo destas sessões é sensibilizar e capacitar-te para o autocuidado no período perinatal e promover um estilo de vida mais saudável e de total conexão com o teu bebé.Tira um tempo para ti!As sessões têm a duração de 1h30 e requerem marcação prévia.
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Bem-vindos // Portes gratuitos para Portugal Continental em encomendas com valor igual ou superior a 80€ Ignorar