Mães à beira de um ataque de nervos

Quando estamos grávidas sonhamos com o nosso bebé. Esperamos 9 meses pacientemente para lhe ver a cara, sentir o seu cheiro, conhece-lo finalmente.
Depois das apresentações feitas, ele, o nosso filho mostra-nos sabiamente o que é um recém-nascido. E nós, mães de primeira viagem, achamos que não sabemos nada…

O que vos vou mostrar de seguida é uma compilação de informação que acredito fazer a diferença quando estamos perante uma situação crítica. Uma ajuda preciosa que pode fazer a diferença em muitas situações de desespero (ou não).

Grupos do Facebook. Foram uma ajuda preciosa nos tempos em que fiquei de licença a maior parte do dia sozinha em casa. Amigas com filhos não abundavam e muitas vezes só me apetecia desabafar com alguém que soubesse o que eu estava a passar… É muito importante sair de casa com o bebé! Nem a chuva é desculpa! Cantem, dancem, façam tudo o que vos levante a moral! Ah e não se esqueçam do instinto! Podem ser novas nesta profissão mas no fundo já sabemos tudo!

• MÃES OMS – Apoio à amamentação
• Amamentação com Desmame Natural
• Grupo de Apoio “Entre Mães”

Saúde 24 – 808 24 24 24 (custo de uma chamada local).
Excelente serviço que evita idas desnecessárias ao pediatra. Da única vez que liguei fui muito bem atendida e aconselhada.

Amamentação

Estes são alguns sites onde podem recolher informação preciosa.
Amamentar não é doloroso! Se dói é porque algo está mal e nessas situações aconselho a presença de uma CAM – Conselheira de aleitamento materno. No nosso caso foi o que nos salvou 🙂
A SOS Amamentação disponibiliza voluntárias que vão gratuitamente a casa.

• Leite materno
• Amamentar
• Mamar ao peito
• SOS Amamentacão
• KellyMom
• e-lactancia

Têm dúvidas sobre a compatibilidade de algum medicamento com a amamentação? Um grupo de pediatras espanhóis estudou a questão e disponibilizou os resultados neste site. Sempre que for necessário tomar algum medicamento, consultem-no.

Depressão pós parto

A depressão existe e não acontece só às outras… não se isolem, procurem ajuda e solução para os vossos problemas. Como não me canso de referir os encontros da Liga La Leche são preciosos. Enquanto estive de licença fui a todos. Uma vez por mês no sítio do costume.

A Unidade de Primeira Infância do Hospital Dona Estefânia também disponibiliza uma consulta de bebés irritáveis que ajuda pais e bebés a encontrar um equilíbrio. Não conheço o serviço mas reconheço a falta de apoio nesta área.
Consulta de Bebés Irritáveis
Tel. 21 853 07 33

Outra coisa que ajuda muito é o exercício físico. Existem alguns centros com ginástica pós-parto onde podem inclusive levar os vossos bebés. Tudo conta para se sentirem bem no vosso novo corpo.

Deixo-vos com um pensamento que li hoje e achei brilhante: “Até certo ponto são os nossos filhos que dão sentido à vida mas depois descobrimos que são os pais e os avós que dão à nossa!”.

Enjoy!